Йога Кундалини, считается, что это самый необыкновенный вид йоги из всех. Вы почувствуете позитивные изменения уже после 15 минут занятий, даже если раньше не занимались йогой никогда в жизни! Кундалини не способствует погружению в себя и свои размышления, наоборот, она побуждает к социальному общению, позволяет ярко проявлять себя на работе, в семье, в учебе и в любом другом коллективе. Новый уровень осознания себя, прилив энергии и здоровья, как физического, так и духовного, позволяет человеку эффективнее выполнять поставленные перед ним задачи, а также привыкнуть к быстрым ритмам, которые диктует жизнь современному человеку.
В понимании Йоги Бхаджана, кундалини – йога для семейных и трудящихся людей, в отличие от тех «классиков»-йогов, чьим выбором становились абсолютный уход от людей и целибат.